조울증 자가진단테스트 10가지 체크리스트

조울증이란 ​최근 많이 일어나고 있는 기분과 감정의 질환중 하나 입니다. 어느순간에 기분이 업되었다가 순간적으로 가라앉아 다운이 되는 현상이 잦아지는것을 말합니다.

다른말로는 양극성장애라고 불리기도 한다고 합니다. 간단하게 확인해 볼 수 있는 방법이 있는데 ​아래 열가지 항목중 7개 이상이라면 위험수위라고 합니다. 평소 감정 기복이 심하신 분들이라면 한번쯤 체크해 보시는것도 나쁘지 않을듯 합니다.

조울증 자가진단테스트

1. 한가지 일에 몰두하거나 집중을 하는것이 매우 어렵다.
2. 매사 몸이 가라앉고 움직이는 것이 귀찮다.
3. 식욕이 줄어 입맛이 없다.
4. 밤에 잠을 제대로 이룰 수 없는 불면 증상이 계속된다.
5. ​이런저런 생각은 많지만 복잡하거나 정리가 되지 않는다.
6. 성적 욕구가 갑작스럽게 증가해서 심하다는 생각이 들기도 한다.
7. 말이 많아지고 빨라진다고 생각이 든다.
8. 평소 감정을 제대로 주체하기 어려워서 ​아무곳에서나 소리를 지르고 싶어진다.
9. 신중하게 생각하지 않고 될대로 되라는 식으로 일을 벌리기 시작한다.
10. 아무것도 아닌 사소한 것에 감정변화가 매우 심하다.

어떻게 보면 비슷한 내용같지만 위의 항목 가운데 7개 이상 이라면 전문가의 ​상담을 받아볼 필요가 있으며 5개 이상이라면 위험수위라고 합니다. 조울증 자가진단 테스트 항목에 대해 살펴보았습니다.